Kanapka z serem, szynką i ogórkami z czosnkiem
Historia potrawy
Kanapka z serem, szynką i ogórkami z czosnkiem jest popularną potrawą w wielu krajach. Jest to tradycyjna potrawa, która pochodzi z kuchni europejskiej i ma swoje korzenie w kuchni śródziemnomorskiej. W Polsce stała się popularna w latach 80-tych, a od tego czasu jest często podawana na śniadania.
Składniki
Aby przygotować kanapkę z serem, szynką i ogórkami z czosnkiem, potrzebne będą następujące składniki:
– 2 kromki chleba
– 1 plaster szynki
– 2 plasterki sera
– 2 plasterki ogórka
– 2 ząbki czosnku
– 2 łyżki oliwy z oliwek
– sól i pieprz do smaku
Przygotowanie
1. Pieczywo należy posmarować oliwą z oliwek.
2. Na jedną kromkę chleba należy położyć plaster szynki i sera.
3. Na drugą kromkę chleba należy położyć plasterki ogórka i posiekany czosnek.
4. Kanapkę należy posypać solą i pieprzem do smaku.
5. Kanapkę należy składać i smażyć na patelni aż do zrumienienia.
Kaloryczność
Kanapka z serem, szynką i ogórkami z czosnkiem ma około 420 kcal w jednej porcji. Składniki są następujące:
– Chleb: 200 kcal
– Szynka: 70 kcal
– Ser: 80 kcal
– Ogórek: 20 kcal
– Czosnek: 20 kcal
– Oliwa z oliwek: 30 kcal
Okazje
Kanapka z serem, szynką i ogórkami z czosnkiem jest idealną potrawą na śniadanie lub kolację. Może być także podawana na przyjęciach lub spotkaniach rodzinnych.
Inne pomysły na dania i napoje
Kanapka z serem, szynką i ogórkami z czosnkiem może być podawana z sałatką lub zupą. Do tej potrawy pasuje także sok owocowy lub kawa.
Czas przygotowania
Średni czas przygotowania kanapki z serem, szynką i ogórkami z czosnkiem to około 10 minut.
Kategoria potrawy
Kanapka z serem, szynką i ogórkami z czosnkiem jest potrawą występującą w kategorii dań na ciepło.
Co warto wiedzieć na temat przepisu
Przepisy na potrawy wraz z historią ich powstania, potrzebnymi składnikami i przybliżoną wartością kaloryczną mogą posiadać błędy.Sprawdź przepis jaki wygenerowała sztuczna inteligencja i podziel się z nami opinią na przepisoteka.pl