Historia Spaghetti z cukinii z krewetkami i pomidorkami koktajlowymi
Spaghetti z cukinii z krewetkami i pomidorkami koktajlowymi to włoskie danie, które zostało wymyślone w latach 70. XX wieku. Jest to świeża, lekka i zdrowa potrawa, która ma wszystko, czego potrzeba do przygotowania pysznego posiłku.
Składniki
Aby przygotować Spaghetti z cukinii z krewetkami i pomidorkami koktajlowymi, będziesz potrzebować:
– 250 g makaronu spaghetti
– 1 średniej wielkości cukinii
– 150 g krewetek
– 200 g pomidorków koktajlowych
– 2 ząbki czosnku
– 2 łyżki oliwy z oliwek
– 2 łyżeczki suszonego oregano
– sól i pieprz do smaku
Sposób przyrządzenia
1. Ugotuj makaron spaghetti według instrukcji na opakowaniu.
2. Wyciśnij sok z czosnku i dodaj go do oliwy z oliwek.
3. Posiekaj cukinię w małe kostki.
4. W dużej patelni na średnim ogniu rozgrzej oliwę z oliwek z czosnkiem.
5. Dodaj cukinię i smaż ją przez około 5 minut, aż zmięknie.
6. Dodaj krewetki, pomidorki koktajlowe, oregano, sól i pieprz do smaku.
7. Smaż przez około 3 minuty, aż krewetki się zarumienią.
8. Dodaj ugotowany makaron i wymieszaj wszystko razem.
9. Smaż przez kolejne 2 minuty.
10. Podawaj gorące.
Wartość kaloryczna
1 porcja Spaghetti z cukinii z krewetkami i pomidorkami koktajlowymi ma około 400 kcal. Składa się z:
– 250 kcal z makaronu spaghetti
– 90 kcal z cukinii
– 50 kcal z krewetek
– 10 kcal z pomidorków koktajlowych
– 0 kcal z oliwy z oliwek
Okazje
Spaghetti z cukinii z krewetkami i pomidorkami koktajlowymi jest idealne na obiad lub kolację. Możesz również podać je jako przystawkę lub danie główne na uroczystości.
Inne pomysły na dania i napoje
Jeśli chcesz przygotować danie lub napój do Spaghetti z cukinii z krewetkami i pomidorkami koktajlowymi, możesz podać sałatkę z ogórków i pomidorów, pieczone ziemniaki lub chleb pita. Do tego dobrym pomysłem będzie zimny sok z cytryny lub wino białe.
Czas przygotowania
Średni czas przygotowania Spaghetti z cukinii z krewetkami i pomidorkami koktajlowymi to około 15-20 minut.
Kategoria potrawy
Spaghetti z cukinii z krewetkami i pomidorkami koktajlowymi to potrawa z kategorii dań głównych.
Co warto wiedzieć na temat przepisu
Przepisy na potrawy wraz z historią ich powstania, potrzebnymi składnikami i przybliżoną wartością kaloryczną mogą posiadać błędy.Sprawdź przepis jaki wygenerowała sztuczna inteligencja i podziel się z nami opinią na przepisoteka.pl