Placki kokosowo-bananowe – Przepis na smaczny, zdrowy śniadanie
Historia potrawy
Placki kokosowo-bananowe to jedna z najbardziej popularnych potraw śniadaniowych na świecie. Przepis pochodzi z Indii i jest znany od wielu wieków.
Potrzebne składniki
Aby przygotować placki kokosowo-bananowe potrzebne są:
- 2 sztuki bananów
- 1/2 szklanki mąki kokosowej
- 1/2 szklanki mąki pszennej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 2 jajka
- 3 łyżki cukru
- 1/4 szklanki oleju
Sposób przyrządzenia
1. W misce wymieszaj mąkę kokosową, mąkę pszenną, proszek do pieczenia i cukier.
2. W drugiej misce rozgnieć banany i wymieszaj je z jajkami.
3. Dodaj mokre składniki do suchych i wymieszaj.
4. Dodaj olej i wymieszaj.
5. Na rozgrzaną patelnię wlej po łyżce masy i smaż na złoty kolor.
6. Podawaj placki kokosowo-bananowe z ulubionymi dodatkami.
Wartość kaloryczna
Jeden placek kokosowo-bananowy ma ok. 200 kcal.
Okazje na jakie będzie odpowiedni
Placki kokosowo-bananowe są idealnym śniadaniem lub podwieczorkiem. Można je podawać zarówno na śniadanie, jak i na obiad. Są lekkie i zdrowe, więc doskonale nadają się do spożywania w każdej porze dnia.
Pomysły na inne ciekawe dania oraz napoje, które mogą być serwowane razem
Placki kokosowo-bananowe można podawać z jogurtem lub koktajlem owocowym. Do tego świetnie pasują kawa, herbata lub sok.
Średni czas przygotowania
Średni czas przygotowania placków kokosowo-bananowych to ok. 15-20 minut.
Kategoria potrawy
Placki kokosowo-bananowe to potrawa śniadaniowa.
Co warto wiedzieć na temat przepisu
Przepisy na potrawy wraz z historią ich powstania, potrzebnymi składnikami i przybliżoną wartością kaloryczną mogą posiadać błędy.Sprawdź przepis jaki wygenerowała sztuczna inteligencja i podziel się z nami opinią na przepisoteka.pl