Mango-bliskie spotkanie – historia
Mango to owoc, który w Azji uważany jest za symbol miłości i przyjaźni. Mieszkańcy Indii twierdzą, że mango jest owocem bogów, a starożytni Persowie uważali, że jedzenie mangowego miąższu pomaga w zachowaniu płodności. W Europie mango pojawiło się już w XV wieku, ale dopiero w ostatnich latach zaczęło być dostępne na rynku w przystępnych cenach. Dziś mango to jeden z najpopularniejszych egzotycznych owoców, który można kupić w każdym sklepie spożywczym.
Mango-bliskie spotkanie – potrzebne składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Mango | 2 sztuki |
| Śmietana 30% | 200 ml |
| Galaretka truskawkowa | 1 opakowanie |
| Woda | 400 ml |
| Cukier puder | 2 łyżki |
| Sok z cytryny | 2 łyżki |
Mango-bliskie spotkanie – sposób przyrządzenia
Krok 1: Obierz mango, wyjmij pestkę i pokrój miąższ na niezbyt duże kawałki.
Krok 2: Galaretkę rozpuść w 400 ml wrzącej wody, następnie odstaw na 10 minut.
Krok 3: Wymieszaj miąższ mango z cukrem pudrem i sokiem z cytryny.
Krok 4: Ułóż owoce na dnie szklanek.
Krok 5: Do rozpuszczonej galaretki dodaj 200 ml śmietany. Całość dokładnie wymieszaj.
Krok 6: Wlej masę galaretkową do szklanek na warstwę mango i odstaw na minimum 2 godziny do lodówki.
Krok 7: Przed podaniem udekoruj szklanki plasterkami mango i listkami mięty.
Mango-bliskie spotkanie – Średni czas przygotowania oraz kategoria potrawy
Średni czas przygotowania tego deseru to około 30 minut + minimum 2 godziny w lodówce.
Jest to słodki deser, idealny na ciepłe letnie dni.
Mango-bliskie spotkanie – Wartości odżywcze
| Składnik | Wartość odżywcza na 100g | Jednostka |
|---|---|---|
| Mango | 60 | kcal |
| Śmietana 30% | 206 | kcal |
| Galaretka truskawkowa | 88 | kcal |
Mango-bliskie spotkanie – Wartości kaloryczne jednej porcji oraz szczegółowe obliczenia dotyczące kaloryczności
Jedna porcja deseru „Mango-bliskie spotkanie” waży około 200g.
| Składnik | Wartość kaloryczna na 100g | Ilość | Wartość kaloryczna |
|---|---|---|---|
| Mango | 60 | 100g | 120 |
| Śmietana 30% | 206 | 40g | 82,4 |
| Galaretka truskawkowa | 88 | 45g | 39,6 |
Jedna porcja deseru „Mango-bliskie spotkanie” ma około 242,6 kcal.
Mango-bliskie spotkanie – Dla kogo ten deser będzie odpowiedni
Deser „Mango-bliskie spotkanie” jest odpowiedni dla wszystkich, którzy lubią słodkie i orzeźwiające desery. Jednocześnie, warto pamiętać, że jest to deser dosyć kaloryczny, więc osoby na diecie powinny spożywać go z umiarem.
Mango-bliskie spotkanie – Pomysły na inne ciekawe dania oraz napoje, które mogą być serwowane razem
Do deseru „Mango-bliskie spotkanie” można podać inne dania lub napoje, które będą dobrze się z nim komponować. Można np. zaserwować koktajle owocowe lub sorbety z innymi egzotycznymi owocami, takimi jak papaja, ananas czy karambola. Można również podać deser „Mango-bliskie spotkanie” jako dodatek do lekkiego deseru z jogurtu lub sernika na zimno.
Mango-bliskie spotkanie – Podsumowanie
Deser „Mango-bliskie spotkanie” to słodki, orzeźwiający i bogaty w witaminy owocowy deser, który sprawi dużo przyjemności każdemu, kto go spróbuje. Warto jednak pamiętać, że jest to deser dosyć kaloryczny, więc najlepiej spożywać go z umiarem.
*Co warto wiedzieć na temat przepisu
Przepisy na potrawy wraz z historią ich powstania, potrzebnymi składnikami i przybliżoną wartością kaloryczną mogą posiadać błędy lub nieprawdziwe informacje. Przepis wygenerowała sztuczna inteligencja.