Jajka sadzone z pomidorami i cebulką – Historia
Jajka sadzone z pomidorami i cebulką to popularne danie, które pochodzi z kuchni francuskiej. Jest to danie, które często podawane jest na śniadanie. W Polsce danie to stało się popularne dzięki programom kulinarnym i blogom kulinarnym. Charakteryzuje się ono prostotą, szybkością wykonania oraz smakiem.
Jajka sadzone z pomidorami i cebulką – Potrzebne składniki
| Składniki | Ilość |
|---|---|
| Jajka | 4 sztuki |
| Pomidor | 1 sztuka |
| Cebula | 1 sztuka |
| Masło | 2 łyżki |
| Sól | do smaku |
| Pieprz | do smaku |
Jajka sadzone z pomidorami i cebulką – Sposób przyrządzenia
- Pomidora i cebulę kroimy w drobną kostkę.
- Na patelni rozpuszczamy masło i wrzucamy pokrojoną cebulę. Podsmażamy do momentu, gdy zmięknie i zacznie nabierać złotego koloru.
- Dodajemy pomidora i smażymy przez około 2-3 minuty, aż pomidor zmięknie.
- Dodajemy jajka i smażymy przez około 2-3 minuty na małym ogniu.
- Podajemy z solą i pieprzem do smaku.
Jajka sadzone z pomidorami i cebulką – Średni czas przygotowania oraz kategoria potrawy
Czas przygotowania: 15 minut
Kategoria potrawy: Śniadanie
Jajka sadzone z pomidorami i cebulką – Wartości odżywcze
| Składniki | Wartość odżywcza na 100g |
|---|---|
| Jajka | 155 kcal, 13g białka, 11g tłuszczu, 1g węglowodanów |
| Pomidor | 18 kcal, 1g białka, 0g tłuszczu, 3g węglowodanów |
| Cebula | 40 kcal, 1g białka, 0g tłuszczu, 10g węglowodanów |
| Masło | 747 kcal, 0,6g białka, 81g tłuszczu, 0,6g węglowodanów |
| Sól | 0 kcal |
| Pieprz | 0 kcal |
Jajka sadzone z pomidorami i cebulką – Wartości kaloryczne oraz obliczenia dotyczące kaloryczności
Kalorie: 1018 kcal
Białko: 43g
Tłuszcz: 91g
Węglowodany: 15g
Obliczenia dotyczące kaloryczności:
Jajka – 620 kcal (155 kcal x 4 sztuki)
Pomidor – 18 kcal
Cebula – 40 kcal
Masło – 310 kcal (747 kcal x 2 łyżki / 100 g)
Jajka sadzone z pomidorami i cebulką – Dla kogo to śniadanie będzie odpowiednie?
Jajka sadzone z pomidorami i cebulką to świetna propozycja dla osób, które chcą zjeść smaczne śniadanie, a jednocześnie bez pieczenia i długiego gotowania. Jest to danie odpowiednie dla osób, które chcą zjeść coś pożywnego, a jednocześnie nie tracić zbyt wiele czasu na przygotowanie posiłków.
Jajka sadzone z pomidorami i cebulką – Pomysły na inne ciekawe dania oraz napoje, które mogą być serwowane razem
Jajka sadzone z pomidorami i cebulką to danie, które świetnie będzie smakować z różnymi dodatkami, takimi jak pieczywo, pasta z awokado, sałatka z pomarańczy i rukoli lub sałatka owocowa. Idealnym napojem do tego dania będzie sok pomarańczowy albo kawa.
Jajka sadzone z pomidorami i cebulką – Podsumowanie
Jajka sadzone z pomidorami i cebulką to łatwe i szybkie w przygotowaniu śniadanie. Charakteryzuje się prostymi składnikami i przyjemnym smakiem. Danie to jest odpowiednie dla osób, które nie chcą tracić zbyt wiele czasu na przygotowanie posiłków, ale jednocześnie cenią sobie pożywność. Warianty dodatków do dania są nieograniczone i każdy może je dopasować do swoich preferencji smakowych.
*Co warto wiedzieć na temat przepisu
Przepisy na potrawy wraz z historią ich powstania, potrzebnymi składnikami i przybliżoną wartością kaloryczną mogą posiadać błędy lub nieprawdziwe informacje. Przepis wygenerowała sztuczna inteligencja.