Spuma z limonki i imbiru – historia
Przepyszny i orzeźwiający deser, czyli Spuma z limonki i imbiru, to autorska propozycja włoskiego szefa kuchni, który chciał stworzyć słodki przysmak, który wzmacniałby odporność organizmu i poprawiał koncentrację. Inspiracją stały się dla niego naturalne składniki, takie jak imbir i limonka, które znane są z właściwości prozdrowotnych.
Spuma z limonki i imbiru – potrzebne składniki
Do przygotowania Spumy z limonki i imbiru potrzebne będą:
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Limonka | 4 sztuki |
| Imbir | 50 g |
| Cukier | 120 g |
| Białko z jaj | 3 sztuki |
| Woda | 200 ml |
Spuma z limonki i imbiru – sposób przyrządzenia
Etap 1: Limonki docisnąć i wycisnąć sok. Zestawić skórkę na bok.
Etap 2: Imbir obrać i posiekać na drobno.
Etap 3: Sok z limonek i imbir wraz ze skórką, dodać do garnka, następnie dodać cukier i wodę.
Etap 4: Gotować mieszając, aż cukier całkowicie się rozpuści.
Etap 5: Odstawić do ostygnięcia.
Etap 6: Białka ubić na sztywno w osobnej misce.
Etap 7: Dodać do stopionego soku i cukru, delikatnie mieszając.
Etap 8: Przenieść do kielichów, odstawić do lodówki.
Spuma z limonki i imbiru – Średni czas przygotowania oraz kategoria potrawy
Średni czas przygotowania Spumy z limonki i imbiru wynosi około 20 minut. To lekki, orzeźwiający i zdrowy deser, który zaliczamy do kategorii potraw bezmięsnych oraz deserów.
Spuma z limonki i imbiru – Wartości odżywcze
Wartości odżywcze Spumy z limonki i imbiru na 100 g produktu przedstawiają się następująco:
| Składnik | Wartość |
|---|---|
| Kalorie | 86 kcal |
| Białko | 1,6 g |
| Węglowodany | 19,5 g |
| Tłuszcz | 0,2 g |
| Błonnik | 0,4 g |
Spuma z limonki i imbiru – Wartości kaloryczne jednej porcji oraz szczegółowe obliczenia dotyczące kaloryczności
Wartość kaloryczna jednej porcji Spumy z limonki i imbiru wynosi około 180 kcal. Wartości kaloryczne opieramy na proporcjach składników. Kalorie obliczamy jako sumę kalorii pochodzących z:
– cukru – 480 kcal
– białka – 63 kcal
– wody – 0 kcal
– limonki – 63 kcal
– imbiru – 15 kcal
Spuma z limonki i imbiru – Dla kogo ten deser będzie odpowiedni
Spuma z limonki i imbiru to idealny deser dla każdej osoby, która szuka lekkiego i orzeźwiającego przysmaku, który wpłynie korzystnie na kondycję organizmu oraz poprawi koncentrację i samopoczucie. Deser jest odpowiedni dla wegan oraz wegetarian.
Spuma z limonki i imbiru – Pomysły na inne ciekawe dania oraz napoje, które mogą być serwowane razem
Spuma z limonki i imbiru doskonale komponuje się z innymi słodkimi przysmakami, takimi jak ciasta, muffinki, a także z owocami, takimi jak grejpfruty czy arbuz. Osoby, które szukają ciekawych propozycji, jakie dania i napoje może serwować zamiast samej Spumy z limonki i imbiru, mogą skorzystać z przepisu na lemoniadową mrozona.
Spuma z limonki i imbiru – Podsumowanie
Spuma z limonki i imbiru to lekki, zdrowy i bardzo orzeźwiający deser, który może być idealną opcją na ciepłe letnie dni oraz jako lekkie wprowadzenie po ciężkim posiłku. Warto wykorzystać w swojej diecie składniki, takie jak imbir i limonka, które mają pozytywny wpływ na kondycję organizmu.
*Co warto wiedzieć na temat przepisu
Przepisy na potrawy wraz z historią ich powstania, potrzebnymi składnikami i przybliżoną wartością kaloryczną mogą posiadać błędy lub nieprawdziwe informacje. Przepis wygenerowała sztuczna inteligencja.