Historia Tortilli z Krewetkami i Mango
Tortilla z krewetkami i mango jest połączeniem tradycyjnej meksykańskiej potrawy z owocowymi dodatkami. Kombinacja smaku i konsystencji, która powstała z połączenia krewetek i słodkiego mango, sprawiła, że potrawa ta jest teraz uwielbiana w całej Ameryce Południowej i nie tylko.
Składniki
Aby przygotować Tortillę z Krewetkami i Mango potrzebne są następujące składniki:
– 4 tortille
– 1 szklanka krewetek
– 1 szklanka pokrojonego mango
– 2 łyżki oliwy z oliwek
– 1 łyżeczka soku z limonki
– 1 łyżeczka słodkiej papryki
– 1 łyżeczka kolendry
– 1 łyżeczka soli
– 1 łyżka posiekanej kolendry
– 1 szklanka posiekanej cebuli
– 1 szklanka posiekanego pomidora
– 1 łyżka posiekanego czosnku
Przepis
Aby przygotować Tortillę z Krewetkami i Mango, należy:
1. W dużej patelni rozgrzać oliwę z oliwek.
2. Dodaj krewetki i smaż je przez około 3-4 minuty.
3. Dodaj mango, sok z limonki, słodką paprykę, kolendrę i sól. Smaż mieszankę przez kolejne 5 minut, aż krewetki będą miękkie.
4. Dodaj cebulę, pomidora i czosnek. Smaż mieszankę przez kolejne 3 minuty.
5. Podziel mieszankę na 4 części i umieść ją na tortillach.
6. Zawijaj tortille i smaż je przez około 2 minuty z każdej strony, aż będą złociste i chrupiące.
Kaloryczność
Tortilla z Krewetkami i Mango ma około 516 kalorii na porcję. Każda porcja zawiera:
– Węglowodany: 45 g
– Białko: 27 g
– Tłuszcz: 20 g
– Błonnik: 5 g
– Sod: 1178 mg
Okazje
Tortilla z Krewetkami i Mango jest idealnym pomysłem na obiad lub kolację, a także na spotkanie z przyjaciółmi.
Inne potrawy i napoje
Tortilla z Krewetkami i Mango może być podawana z innymi potrawami i napojami, takimi jak:
– Sałatka z kukurydzy i fasoli
– Sałatka z owoców morza
– Sałatka z krewetkami
– Margarita
– Sangria
– Piwo
Informacja dotycząca przepisu
Przepisy na potrawy wraz z historią ich powstania, potrzebnymi składnikami i przybliżoną wartością kaloryczną mogą posiadać błędy.Sprawdź przepis jaki wygenerowała sztuczna inteligencja i podziel się z nami na przepisoteka.pl