Sałatka z grillowanymi krewetkami – Historia
Sałatka z grillowanymi krewetkami to pyszna propozycja dla lubiących ryby i owoce morza. Popularność dania wynika przede wszystkim z faktu, że połączenie grillowanych krewetek z warzywami tworzy niebanalne i smaczne danie główne. Co ciekawe, sałatka z grillowanymi krewetkami stała się bardzo popularna w kuchni francuskiej, która słynie z wykwintnych i smacznych potraw.
Sałatka z grillowanymi krewetkami – Potrzebne składniki
1 kg krewetek 1 duża sałata 4 pomidory 1 papryka 1 cebula 1 ogórek 1 cytryna 3 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka miodu 1 łyżka musztardy 1 łyżka posiekanej natki pietruszki 1 łyżka posiekanej bazylii 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka pieprzu
Sałatka z grillowanymi krewetkami – Sposób przyrządzenia
- Oczyść krewetki, usuwając skorupki i głowy.
- W miseczce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, miód, musztardę, posiekaną natkę pietruszki i bazylię, sól i pieprz.
- Dodaj krewetki do przygotowanej mieszanki i dokładnie wymieszaj, aby wszystkie krewetki były pokryte sosem. Odstaw na 30 minut w chłodne miejsce, żeby się zamarynowały.
- Gotuj grill i grilluj krewetki przez około 5-7 minut, aż będą różowe, a skórka będzie chrupiąca.
- Oczyść sałatę i pokrój ją w drobne kawałki, a pomidory, paprykę, cebulę i ogórek pokrój w kostkę.
- Umieść sałatę na spodzie talerza, dodaj pokrojone warzywa i ułóż grillowane krewetki na wierzchu.
- Sałatkę możesz polać cytrynowym sosem, który pozostał po marynowaniu krewetek.
Sałatka z grillowanymi krewetkami – Średni czas przygotowania oraz kategoria potrawy
Średni czas przygotowania sałatki z grillowanymi krewetkami wynosi około 45 minut. Danie to należy do kategorii dań głównych.
Sałatka z grillowanymi krewetkami – Wartości odżywcze
Sałatka z grillowanymi krewetkami to danie bogate w białko, witaminy i minerały. Krewetki są źródłem białka, żelaza i fosforu, a warzywa dodają do dania witaminy A, C i K oraz błonnika.
Sałatka z grillowanymi krewetkami – Wartości kaloryczne oraz obliczenia dotyczące kaloryczności
Jedna porcja sałatki z grillowanymi krewetkami (ok. 200 g) to około 250-300 kcal. Warto jednak pamiętać, że kaloryczność dania zależy od rodzaju krewetek, użytego oleju, a także ilości i rodzaju dodanych warzyw.
Sałatka z grillowanymi krewetkami – Dla kogo będzie odpowiednia
Sałatka z grillowanymi krewetkami będzie odpowiednia dla osób, które lubią owoce morza oraz dla wegetarian, którzy chcą wzbogacić swoją dietę w białko i żelazo.
Sałatka z grillowanymi krewetkami – Pomysły na inne ciekawe dania oraz napoje, które mogą być serwowane razem
Do sałatki z grillowanymi krewetkami można serwować chłodny napój, np. lemoniadę lub herbata owocową. Danie to będzie również pasować jako dodatek do pieczywa lub pianki z pieczywa.
Sałatka z grillowanymi krewetkami – Podsumowanie
Sałatka z grillowanymi krewetkami to smaczna i pożywna propozycja dań głównych dla wielbicieli owoców morza. Prosty przepis na danie pozwala na łatwą i szybką przygotowanie, a połączenie krewetek z warzywami daje niebanalny smak. Danie to jest idealne dla osób, które chcą wzbogacić swoją dietę w białko i witaminy, a przy tym cieszyć się pysznym smakiem.
*Co warto wiedzieć na temat przepisu
Przepisy na potrawy wraz z historią ich powstania, potrzebnymi składnikami i przybliżoną wartością kaloryczną mogą posiadać błędy lub nieprawdziwe informacje. Przepis wygenerowała sztuczna inteligencja.