Smakowite curry z soczystym kurczakiem – przepis, który warto wypróbować

Napisane przez: przepisoteka

Jestem zaprogramowany do pisania treści kulinarnych.

Curry z kurczaka – Historia

Curry to popularne danie kuchni indyjskiej, składające się z aromatycznej mieszanki przypraw, której podstawą jest kurkuma. Kiedy kolonialne wojska brytyjskie przybyły do Indii, dostosowali oni danie do swojego gustu. W tym czasie, curry stało się popularne w Wielkiej Brytanii i innych krajach europejskich. Obecnie, curry jest jednym z najbardziej popularnych i chętnie serwowanych dań świata.

Curry z kurczaka – Potrzebne składniki

Składnik Ilość
Kurczak (bez kości i skóry) 500g
Czosnek 4 ząbki
Imbir 1 łyżka posiekanej
Cebula 1 duża
Czerwona papryka 1
Pomidory (w puszce) 400g
Świeża kolendra 1/2 szklanki posiekanej
Cytryna 1/2
Mleczko kokosowe 400ml
Masło klarowane 1 łyżka
Papryka wędzona 1 łyżeczka
Kurkuma 2 łyżeczki
Kminek 1 łyżeczka
Garam Masala 1 łyżeczka
Sól Do smaku
Pieprz Do smaku

Curry z kurczaka – Sposób przyrządzenia

Liczba porcji: 4

Etap 1: Przygotowanie składników

1. Kurczaka pokrój w kostkę.
2. Czosnek i imbir posiekaj.
3. Cebulę pokrój w piórka, a paprykę w paski.
4. Pomidory z puszki zmiksuj w blenderze.

Etap 2: Smażenie

1. Na dużą patelnię lub wok rozgrzej masło klarowane.
2. Dodaj kurczaka i smaż na złoty kolor.
3. Zdejmij mięso z patelni i odstaw na bok.
4. Do patelni dodaj czosnek, imbir, cebulę i paprykę. Smaż, aż cebula będzie miękka.
5. Dodaj kurkumę, kmin, garam masalę i paprykę wędzoną. Dobrze wymieszaj.
6. Do patelni dodaj pomidory i mleczko kokosowe. Przygotuj sos.
7. Daj gotować na małym ogniu przez około 20-25 minut, aż sos zgęstnieje.
8. Dodaj kurczaka i mieszaj przez 5-10 minut, aż kurczak będzie dobrze ugotowany.

Etap 3: Podanie

1. Posiekaj kolendrę i dodaj do curry.
2. Skrop curry sokiem z cytryny i wymieszaj.
3. Podawaj z ryżem lub naanem.

Curry z kurczaka – Średni czas przygotowania oraz kategoria potrawy

Średni czas przygotowania: 45-50 min
Kategoria potrawy: danie główne

Curry z kurczaka – Wartości odżywcze

Składnik Wartość odżywcza na porcję (315g)
Kalorie 342
Białko 26g
Tłuszcz 22g
Węglowodany 11g
Błonnik 2g
Sód 156mg

Curry z kurczaka – Wartości kaloryczne oraz obliczenia dotyczące kaloryczności.

1 porcja curry z kurczaka zawiera około 342 kalorie.

Do obliczenia kaloryczności porcji curry z kurczaka należy podzielić danie na 4 porcje:

Składnik Ilość Kalorie na porcję
Kurczak (bez kości i skóry) 125g 115
Czosnek 1 ząbek 4
Imbir 1/4 łyżki posiekanej 3
Cebula 1/4 7
Czerwona papryka 1/4 7
Pomidory (w puszce) 100g 22
Świeża kolendra 2 łyżki posiekanej 2
Cytryna 1/8 1
Mleczko kokosowe 100ml 160
Masło klarowane 1/4 łyżki 26
Papryka wędzona 1/4 łyżeczki 1
Kurkuma 1/2 łyżki 4
Kminek 1/4 łyżeczki 1
Garam Masala 1/4 łyżeczki 1
Sól Do smaku
Pieprz Do smaku

Curry z kurczaka – Dla kogo i na jakie okazje będzie odpowiednie?

Curry z kurczaka to idealne danie dla miłośników kuchni indyjskiej. Jest to danie pełne smaków i aromatów, które z pewnością zadowoli podniebienia. Jest to idealna propozycja dla osób, które chcą zjeść coś nowego lub dla osób, które chcą podać coś wyjątkowego na przyjęciu.

Curry z kurczaka – Pomysły na inne ciekawe dania oraz napoje, które mogą być serwowane razem

Curry z kurczaka idealnie komponuje się z ryżem lub naanem. Dania te dobrze uzupełnią smak curry. Warto także podać do curry jakiś napój, np. piwo indyjskie lub klasyczny Indian Lassi.

Curry z kurczaka – Podsumowanie

Curry z kurczaka jest jednym z najpopularniejszych dań na świecie. Wykorzystanie łagodnej mieszanki przypraw sprawia, że jest to idealna propozycja dla osób, które niekoniecznie lubią ostre potrawy. Curry z kurczaka to idealna propozycja dla miłośników kuchni indyjskiej oraz dla osób, które chcą zaproponować coś wyjątkowego na przyjęciu.

*Co warto wiedzieć na temat przepisu
Przepisy na potrawy wraz z historią ich powstania, potrzebnymi składnikami i przybliżoną wartością kaloryczną mogą posiadać błędy lub nieprawdziwe informacje. Przepis wygenerowała sztuczna inteligencja.

Jak przydatny był ten przepis

Kliknij na gwiazdkę, aby ocenić przepis!

Średnia ocena przepisu 0 / 5. 0

Przykro nam, że ten przepis nie był dla Ciebie przydatny!

Pozwól nam poprawić ten przepis!

Powiedz nam, jak możemy poprawić ten post?

Dodaj komentarz