Figowe ujęcie. – historia
Figowe ujęcie. potrzebne składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Świeże figi | 500 g |
| Mleko kokosowe | 500 ml |
| Cukier trzcinowy | 100 g |
| Wanilia | 1 laska |
| Cynamon | 1 łyżeczka |
| Sok z cytryny | 2 łyżki |
Figowe ujęcie. – sposób przyrządzenia
- Figi opłukać i przekroić na połowę.
- Mleko kokosowe wlać do garnka, dodać cukier, wanilię i cynamon. Podgrzewać na małym ogniu, mieszając, aż cukier się rozpuści.
- Dodać figi i gotować na małym ogniu przez około 20 minut, aż figi zmiękną.
- Wyjąć figi z garnka za pomocą łyżki cedzakowej i odłożyć na bok.
- Wlej sok z cytryny do mleka kokosowego i gotuj na małym ogniu, aż sos zgęstnieje.
- Usmaż ciasto
- Przed podaniem udekoruj figi sosem kokosowym i białą czekoladą.
Figowe ujęcie. – Średni czas przygotowania oraz kategoria potrawy
Przygotowanie tego deseru zajmie około 30-40 minut. Potrawa należy do kategorii deserów.
Figowe ujęcie. – Wartości odżywcze
Figi są bogatym źródłem błonnika, witaminy C oraz potasu. Mleko kokosowe zawiera dużo kwasu laurynowego, który pomaga regulować poziom cholesterolu we krwi.
Figowe ujęcie. – Wartości kaloryczne jednej porcji oraz szczegółowe obliczenia dotyczące kaloryczności
Jedna porcja tego deseru (tj. 1/8 całości) zawiera około 280 kcal.
| Składnik | Ilość | Kalorie |
|---|---|---|
| Świeże figi | 62,5 g | 42 kcal |
| Mleko kokosowe | 62,5 ml | 90 kcal |
| Cukier trzcinowy | 12,5 g | 48 kcal |
| Biała czekolada | 10 g | 60 kcal |
Figowe ujęcie. – Dla kogo ten deser będzie odpowiedni
Ten deser będzie odpowiedni dla osób, które szukają atrakcyjnej alternatywy dla popularnych deserów, takich jak ciasta czy lody.
Figowe ujęcie. – Pomysły na inne ciekawe dania oraz napoje, które mogą być serwowane razem
Można podać ten deser wraz z czerwonym winem lub espresso, aby uzupełnić aromat fig i dodać dodatkowy smak.
Figowe ujęcie. – Podsumowanie
To prosty, ale wyjątkowy deser, który z pewnością przypadnie do gustu miłośnikom fig oraz poszukiwaczom nowych smaków.
*Co warto wiedzieć na temat przepisu
Przepisy na potrawy wraz z historią ich powstania, potrzebnymi składnikami i przybliżoną wartością kaloryczną mogą posiadać błędy lub nieprawdziwe informacje. Przepis wygenerowała sztuczna inteligencja.