Historia potrawy Grzanki z grillowanym bakłażanem oraz granatem
Grzanki z grillowanym bakłażanem i granatem zostały po raz pierwszy przygotowane w XVII odcinku 28 serialu kulinarnego DS. Przepis ten szybko stał się popularny wśród kucharzy i miłośników jedzenia na całym świecie.
Składniki potrzebne do przygotowania Grzanek z grillowanym bakłażanem oraz granatem
Do przygotowania Grzanek z grillowanym bakłażanem oraz granatem, potrzebne są następujące składniki:
– 2 średnie bakłażany
– 2 łyżki oliwy z oliwek
– 2 łyżki posiekanego koperku
– 1 łyżka soku z cytryny
– 2 łyżki sosu sojowego
– 1 szklanka grzanek
– 1/2 szklanki granatu
Sposób przygotowania Grzanek z grillowanym bakłażanem oraz granatem
1. Bakłażany pokrój w plastry i skrop oliwą z oliwek.
2. Grilluj bakłażany na średnim ogniu przez około 10 minut, obracając je co jakiś czas.
3. W misce wymieszaj koperek, sok z cytryny, sos sojowy i grzanki.
4. Do miski dodaj grillowane bakłażany i wymieszaj wszystkie składniki.
5. Przełóż grzanki z bakłażanem na talerze i posyp granatem.
6. Gotowe!
Kaloryczność Grzanek z grillowanym bakłażanem oraz granatem
Grzanki z grillowanym bakłażanem oraz granatem, mają średnią wartość kaloryczną wynoszącą ok. 546 kcal. Obliczenia dotyczące kaloryczności prezentują się następująco:
– 2 średnie bakłażany – ok. 96 kcal
– 2 łyżki oliwy z oliwek – ok. 240 kcal
– 2 łyżki posiekanego koperku – ok. 2 kcal
– 1 łyżka soku z cytryny – ok. 2 kcal
– 2 łyżki sosu sojowego – ok. 20 kcal
– 1 szklanka grzanek – ok. 200 kcal
– 1/2 szklanki granatu – ok. 86 kcal
Okazje na które Grzanki z grillowanym bakłażanem oraz granatem, będą odpowiednie, inne ciekawe dania i napoje
Grzanki z grillowanym bakłażanem oraz granatem, będą idealnym daniem na lunch lub kolację. Będą odpowiednie na każdą okazję. Inne ciekawe dania, które można serwować razem z grzankami to: sałatka z kurczakiem, sałatka z krewetkami, pieczone ziemniaki, pieczone warzywa. Do tego można podać czerwone lub białe wino, zimne piwo lub sok z granatu.
Czas przygotowania Grzanek z grillowanym bakłażanem oraz granatem oraz kategoria potrawy
Średni czas przygotowania Grzanek z grillowanym bakłażanem oraz granatem, wynosi ok. 20-25 minut. Potrawa ta należy do kategorii dań lekkich i zdrowych.
Co warto wiedzieć na temat przepisu
Przepisy na potrawy wraz z historią ich powstania, potrzebnymi składnikami i przybliżoną wartością kaloryczną mogą posiadać błędy.Sprawdź przepis jaki wygenerowała sztuczna inteligencja i podziel się z nami opinią na przepisoteka.pl