Historia Przekąski na imprezę
Potrawa ta została wymyślona w Niemczech w latach 80-tych i od tego czasu cieszy się wielkim powodzeniem na wszelkiego rodzaju imprezach i spotkaniach.
Składniki
Do przygotowania tej przekąski potrzebne będą:
– 1 kg świeżych warzyw (marchew, seler, pietruszka, cebula, papryka, kalafior, brokuły)
– 250 ml oliwy z oliwek
– 1 łyżeczka soli
– 1 łyżeczka pieprzu
Przygotowanie
Warzywa należy umyć, obrać ze skórki i pokroić w małe kawałki. Następnie wrzucić je do dużego garnka i zalać oliwą. Dodać sól i pieprz do smaku. Gotować na małym ogniu przez około 20 minut, aż warzywa będą miękkie. Gotową przekąskę można podawać na ciepło lub na zimno.
Kaloryczność
Ta przekąska jest niskokaloryczna, ponieważ zawiera tylko około 200 kcal na porcję. Przygotowanie jednej porcji wymaga:
– 125 g warzyw (50 kcal)
– 15 ml oliwy z oliwek (135 kcal)
– 1 łyżeczka soli (0 kcal)
– 1 łyżeczka pieprzu (0 kcal)
Łącznie daje to w sumie 185 kcal.
Okazje
Ta przekąska jest idealna na różnego rodzaju imprezy, spotkania, przyjęcia i inne okazje.
Inne pomysły
Do tej przekąski można podać inne ciekawe dania i napoje, takie jak sałatka, kanapki, sosy, pizze, napoje gazowane, soki i wina.
Czas przygotowania
Średni czas przygotowania tej przekąski to około 25 minut.
Kategoria potrawy
Ta przekąska należy do kategorii potraw warzywnych.
Co warto wiedzieć na temat przepisu
Przepisy na potrawy wraz z historią ich powstania, potrzebnymi składnikami i przybliżoną wartością kaloryczną mogą posiadać błędy.Sprawdź przepis jaki wygenerowała sztuczna inteligencja i podziel się z nami opinią na przepisoteka.pl