Historia potrawy Pasta jajeczna z awokado
Pasta jajeczna z awokado jest popularnym daniem kuchni meksykańskiej. Jest to świetny sposób na wykorzystanie awokado, które jest bogate w witaminy, minerały i błonnik. Jest to również zdrowa alternatywa dla tradycyjnej pasty jajecznej.
Potrzebne składniki do Pasta jajeczna z awokado
Aby przygotować Pasta jajeczna z awokado, będziesz potrzebować następujących składników:
– 2 duże awokado
– 4 jajka
– 1/4 szklanki posiekanej cebuli
– 1/4 szklanki posiekanej papryki
– 1 łyżka soku z cytryny
– 1 łyżeczka soli
– 1/2 łyżeczki pieprzu
– 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
Sposób przyrządzenia Pasta jajeczna z awokado
1. Ugotuj jajka na twardo. Odcedź je i ostudź.
2. Pokrój awokado na małe kawałki.
3. Dodaj awokado, jajka, cebulę, paprykę, sok z cytryny, sól i pieprz do dużej miski.
4. Użyj widelca lub blendera, aby zmiksować składniki na gładką pastę.
5. Dodaj posiekaną natkę pietruszki i wymieszaj.
6. Przechowuj w lodówce do użycia.
Przybliżona wartość kaloryczna Pasta jajeczna z awokado
Pasta jajeczna z awokado ma przybliżoną wartość kaloryczną w jednej porcji wynoszącą około 240 kcal. Ta wartość kaloryczna składa się z tłuszczu (17 g), białka (10 g), węglowodanów (9 g) i błonnika (4 g).
Okazje na jakie Pasta jajeczna z awokado będzie odpowiednia
Pasta jajeczna z awokado jest świetnym pomysłem na śniadanie, lunch lub kolację. Może być również podawana na przyjęciach i imprezach.
Pomysły na inne ciekawe dania oraz napoje, które mogą być serwowane razem z Pasta jajeczna z awokado
Do Pasta jajeczna z awokado można podać szeroki wybór innych dań i napojów. Możesz podać tost z warzywami lub owocami, sałatkę z owoców morza lub sałatkę z kukurydzy. Do tego możesz podać sok z grejpfruta lub lemoniadę.
Średni czas przygotowania oraz kategoria potrawy
Średni czas przygotowania Pasta jajeczna z awokado to około 15 minut. Jest to potrawa z kategorii śniadaniowej.
Co warto wiedzieć na temat przepisu
Przepisy na potrawy wraz z historią ich powstania, potrzebnymi składnikami i przybliżoną wartością kaloryczną mogą posiadać błędy.Sprawdź przepis jaki wygenerowała sztuczna inteligencja i podziel się z nami opinią na przepisoteka.pl