Historia Warzywnych Spring Rollsi
Warzywne Spring Rollsy to klasyczna chińska potrawa, która jest powszechnie dostępna w restauracjach azjatyckich. Te smaczne małe bułeczki są często podawane jako przystawka lub deser.
Składniki
Do przygotowania warzywnych Spring Rollsi potrzebujesz:
– 2 szklanki mieszanki warzyw (marchew, seler, por, bambus, papryka, cebula)
– 2 szklanki mielonego mięsa (wołowina lub wieprzowina)
– 2 szklanki ryżu
– 1 szklanka sosu sojowego
– 1 szklanka oleju
– 1 szklanka sosu Teriyaki
– 1/2 szklanki wody
– 1/2 szklanki mąki
– 1/2 szklanki mielonego imbiru
– 1/2 szklanki mielonego czosnku
– 1/2 szklanki mielonego chilli
Sposób Przygotowania
Aby przygotować Warzywne Spring Rollsy, najpierw należy podsmażyć warzywa i mięso na oleju. Następnie dodaj ryż, sos sojowy, sos Teriyaki, wodę, mąkę, imbir, czosnek i chilli. Wszystko dokładnie wymieszaj i odstaw na bok.
Następnie rozgrzej olej w dużej patelni. Na rozgrzany olej wyłóż po łyżce przygotowanego wcześniej farszu i smaż do zarumienienia.
Gdy wszystkie spring rollsy będą gotowe, podawaj je od razu.
Kaloryczność
Warzywne Spring Rollsy mają ok. 200 kcal na porcję.
Jeśli chcesz obliczyć kaloryczność tej potrawy, musisz wziąć pod uwagę wszystkie składniki. Na przykład, 1 szklanka ryżu ma ok. 673 kcal, 1 szklanka mielonego mięsa ma ok. 745 kcal, 1 szklanka mieszanki warzyw ma ok. 60 kcal, 1 szklanka oleju ma ok. 884 kcal, 1 szklanka sosu sojowego ma ok. 8 kcal, 1 szklanka sosu Teriyaki ma ok. 27 kcal, 1/2 szklanki wody ma ok. 0 kcal, 1/2 szklanki mąki ma ok. 375 kcal, 1/2 szklanki mielonego imbiru ma ok. 6 kcal, 1/2 szklanki mielonego czosnku ma ok. 18 kcal i 1/2 szklanki mielonego chilli ma ok. 6 kcal.
Kiedy sumujesz wszystkie składniki, otrzymasz ok. 3,527 kcal na porcję.
Okazje
Warzywne Spring Rollsy są idealne na spotkania rodzinne, imprezy, przyjęcia i inne okazje.
Inne Potrawy i Napoje
Jeśli serwujesz Warzywne Spring Rollsy, możesz dołączyć do nich inne smaczne potrawy i napoje, takie jak:
– Zupa chińska
– Ryż z warzywami
– Sałatka z owoców morza
– Czerwone wino
– Napój z kokosa
Czas Przygotowania i Kategoria Potrawy
Warzywne Spring Rollsy zajmują ok. 30 minut przygotowania. Są to dania przystawkowe.
Co warto wiedzieć na temat przepisu
Przepisy na potrawy wraz z historią ich powstania, potrzebnymi składnikami i przybliżoną wartością kaloryczną mogą posiadać błędy.Sprawdź przepis jaki wygenerowała sztuczna inteligencja i podziel się z nami opinią na przepisoteka.pl