Pyszna i zdrowa sałatka owocowa z awokado i krewetkami

Sałatka owocowa z awokado i krewetkami – Historia

Sałatka owocowa z awokado i krewetkami to połączenie smaku i zdrowia. Ta pyszna, kolorowa sałatka zaskoczy nas swoim bogactwem smaku i aromatu. Co ciekawe, dodatek krewetek w połączeniu z awokado i owocami zapewnia nam dawkę cennych składników odżywczych i białka.

Sałatka owocowa z awokado i krewetkami – Potrzebne składniki

Do przygotowania sałatki owocowej z awokado i krewetkami będziemy potrzebowali:

• 1 opakowanie miksowanych sałat
• 1 awokado
• 200 g krewetek
• 1 pomarańcza
• 1/2 czerwonej cebuli
• 1/2 papryki czerwonej
• 1/2 papryki zielonej
• 1/2 ogórka
• 2 łyżki oliwy z oliwek
• 2 łyżki soku z cytryny
• sól
• pieprz

Sałatka owocowa z awokado i krewetkami – Sposób przyrządzenia

Etap 1: Przygotuj wszystkie składniki. Awokado pokrój na kawałki, pomarańczę obierz i pokrój w kostkę, cebulę pokrój w cienkie półplasterki, paprykę i ogórek pokrój w paski.

Etap 2: Przygotuj sałatkę. Na talerzu ułóż miks sałat, na wierzchu ułóż kawałki awokado, krewetki oraz pozostałe owoce i warzywa.

Etap 3: Przygotuj dressing. Wymieszaj oliwę z sokiem z cytryny, dodaj sól i pieprz do smaku.

Etap 4: Polej sałatkę dressingiem.

Etap 5: Sałatkę podaj na stół.

Sałatka owocowa z awokado i krewetkami – Średni czas przygotowania oraz kategoria potrawy
Czas przygotowania sałatki owocowej z awokado i krewetkami wynosi około 25 minut. Sałatka ta zalicza się do kategorii sałatek.

Sałatka owocowa z awokado i krewetkami – Wartości odżywcze

Nasza sałatka owocowa jest źródłem cennych składników odżywczych, takich jak:

• białko z krewetek
• witamina C z pomarańczy
• potas, kwas foliowy oraz witamina K z awokado
• fitochemikalia i antyoksydanty z warzyw liściastych

Sałatka owocowa z awokado i krewetkami – Wartości kaloryczne oraz obliczenia dotyczące kaloryczności

Przygotowana sałatka owocowa z awokado i krewetkami jest niskokaloryczna. Łączna kaloryczność 1 porcji (350 g) to około 170 kcal.

Tabela wartości odżywczych (1 porcja – 350g)

Sałatka owocowa z awokado i krewetkami – Dla kogo będzie odpowiednia

Sałatka owocowa z awokado i krewetkami będzie idealna dla każdej osoby, która dba o zdrowie i zdrowy styl życia. Jest to również świetny wybór dla osób zainteresowanych dietą bezmięsną.

Sałatka owocowa z awokado i krewetkami – Pomysły na inne ciekawe dania oraz napoje, które mogą być serwowane razem

Sałatka owocowa z awokado i krewetkami świetnie komponuje się z lekkimi i orzeźwiającymi napojami, takimi jak:

• Woda z cytryną
• Sok z aronii
• Sok z marchewki
• Sok pomarańczowy

Możesz podawać sałatkę owocową z awokado i krewetkami jako lekki posiłek na lunch lub jako dodatek do obiadu. Doskonale smakuje z chrupiącym chlebem na zakwasie.

Sałatka owocowa z awokado i krewetkami – Podsumowanie

Sałatka owocowa z awokado i krewetkami to pyszna propozycja dla tych, którzy cenią sobie smak i zdrowie. Przygotowanie jest bardzo proste i nie wymaga wiele czasu, a smak z pewnością zadowoli każde podniebienie. Warto zdecydowanie wypróbować ten przepis i zaprosić na stół całą rodzinę lub przyjaciół!

*Co warto wiedzieć na temat przepisu
Przepisy na potrawy wraz z historią ich powstania, potrzebnymi składnikami i przybliżoną wartością kaloryczną mogą posiadać błędy lub nieprawdziwe informacje. Przepis wygenerowała sztuczna inteligencja.