Historia potrawy
Pasta do kanapek to jedna z najstarszych potraw, która pochodzi z Włoch. Przepis na pastę do kanapek powstał w XV wieku i od tego czasu jest popularny na całym świecie.
Potrzebne składniki
Do przygotowania pasty do kanapek potrzebne są:
– 2 szklanki oliwy z oliwek
– 1 szklanka posiekanych ziół (np. bazylia, oregano, tymianek, szałwia)
– 1 szklanka posiekanej cebuli
– 2 ząbki czosnku
– 1/2 szklanki posiekanego szynki
– 1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich
– sól i pieprz do smaku
Sposób przyrządzenia
1. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i dodaj cebulę. Smaż na średnim ogniu przez około 5 minut, aż cebula zmięknie.
2. Dodaj zioła, czosnek, szynkę i orzechy włoskie. Smaż przez kolejne 5 minut, aż wszystkie składniki się dobrze połączą.
3. Zdejmij z ognia i dopraw do smaku solą i pieprzem.
4. Odstaw do ostygnięcia i przełóż do miski.
Wartość kaloryczna
Pasta do kanapek ma około 500 kcal na porcję. Każda porcja zawiera około 20 g białka, 40 g tłuszczu i 10 g węglowodanów.
Okazje, na jakie będzie odpowiedni
Pasta do kanapek jest idealna na przyjęcia, bankiety, spotkania rodzinne lub imprezy towarzyskie. Można ją podawać na ciepło lub na zimno jako przystawkę lub jako dodatek do kanapek.
Pomysły na inne ciekawe dania i napoje
Inne ciekawe dania, które można serwować razem z pastą do kanapek to makarony, sałatki, kurczak, ryby i warzywa. Do tego można podać napoje takie jak wino, piwo lub soki owocowe.
Czas przygotowania i kategoria potrawy
Czas przygotowania pasty do kanapek to około 15 minut. Jest to potrawa z kategorii przystawek.
Co warto wiedzieć na temat przepisu
Przepisy na potrawy wraz z historią ich powstania, potrzebnymi składnikami i przybliżoną wartością kaloryczną mogą posiadać błędy.Sprawdź przepis jaki wygenerowała sztuczna inteligencja i podziel się z nami opinią na przepisoteka.pl