Omlet z szynką i pieczarkami – Historia
Omlet z szynką i pieczarkami to danie, które swoje korzenie ma we Francji. Tamtejsi kucharze przygotowywali omlety w różnych wersjach, a ta z dodatkiem szynki i pieczarek szybko stała się jednym z najpopularniejszych.
Dziś omlet z szynką i pieczarkami jest chętnie przygotowywanym śniadaniem, które cieszy się dużą popularnością na całym świecie. Jest to danie bardzo smaczne, a jednocześnie łatwe i szybkie w przygotowaniu.
Omlet z szynką i pieczarkami – Potrzebne składniki
– 3 jajka
– 1/2 szklanki mleka
– 1/4 cebuli
– 3 plasterki szynki
– 4 pieczarki
– 1 łyżka masła
– sól i pieprz do smaku
Omlet z szynką i pieczarkami – Sposób przyrządzenia
1. Cebulę kroimy w kostkę, a pieczarki w plastry.
2. Szynkę kroimy w paseczki.
3. Na patelni rozpuszczamy łyżkę masła.
4. Dodajemy cebulę i pieczarki i smażymy przez około 5 minut, aż zmiękną.
5. Dodajemy szynkę i smażymy jeszcze przez 2-3 minuty.
6. Jajka wbijamy do osobnej miski, dodajemy mleko i mieszamy.
7. Sezonujemy solą i pieprzem.
8. Wlewamy mieszankę jajeczno-mleczną na patelnię i smażymy przez około 2-3 minuty, aż jajka się zetną z dołu.
9. Z pomocą łopatki składamy omlet na pół i smażymy jeszcze przez około 1 minutę na słabszym ogniu.
10. Przekładamy omlet na talerz i podajemy.
Omlet z szynką i pieczarkami – Średni czas przygotowania oraz kategoria potrawy
Czas przygotowania: około 15 minut
Kategoria potrawy: Śniadanie
Omlet z szynką i pieczarkami – Wartości odżywcze
– Kalorie: 295 kcal
– Białko: 21 g
– Tłuszcz: 18 g
– Węglowodany: 11 g
– Błonnik: 1 g
Omlet z szynką i pieczarkami – Wartości kaloryczne oraz obliczenia dotyczące kaloryczności
Wartości kaloryczne oparte na standardowej diecie 2000 kcal.
– Kalorie: 14,75%
– Białko: 42%
– Tłuszcz: 29,03%
– Węglowodany: 4,4%
– Błonnik: 0,88%
Omlet z szynką i pieczarkami – Dla kogo to śniadanie będzie odpowiednie?
Omlet z szynką i pieczarkami to idealne śniadanie dla osób, które potrzebują szybkiego i smacznego posiłku przed wyjściem z domu. Dzięki temu danie dostarczymy sobie energii na resztę dnia.
Omlet z szynką i pieczarkami – Pomysły na inne ciekawe dania oraz napoje, które mogą być serwowane razem
Do omleta z szynką i pieczarkami warto podać ciepłe bułeczki oraz kawę, herbatę lub sok pomarańczowy.
Omlet z szynką i pieczarkami – Podsumowanie
Omlet z szynką i pieczarkami to smaczne i sycące śniadanie, które łatwo przygotować w domu. Właśnie dlatego jest to jedno z tych dań, które warto mieć w swoim repertuarze kulinarnym. Smacznego!
*Co warto wiedzieć na temat przepisu
Przepisy na potrawy wraz z historią ich powstania, potrzebnymi składnikami i przybliżoną wartością kaloryczną mogą posiadać błędy lub nieprawdziwe informacje. Przepis wygenerowała sztuczna inteligencja.