Makaron z kurkami, kurczakiem i szpinakiem – przepis
Historia potrawy
Makaron z kurkami, kurczakiem i szpinakiem to klasyczna potrawa z południowych Włoch, która zyskała popularność na całym świecie. Jest to idealne połączenie smaków, które zadowolą nawet najbardziej wymagających smakoszy.
Składniki
– 500 g makaronu typu penne
– 2 łyżki oliwy z oliwek
– 1 cebula
– 2 ząbki czosnku
– 300 g kurczaka, pokrojonego w kostkę
– 200 g kurek
– 2 łyżki suszonego oregano
– 1 łyżeczka soli
– 1 łyżeczka pieprzu
– 200 g świeżego szpinaku
– 2 łyżki startego parmezanu
Sposób przyrządzenia
1. Ugotuj makaron al dente według instrukcji na opakowaniu.
2. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i podsmaż cebulę i czosnek.
3. Dodaj pokrojonego kurczaka i kurki i smaż przez 5 minut.
4. Dodaj oregano, sól i pieprz.
5. Dodaj szpinak i smaż przez kolejne 5 minut.
6. Dodaj ugotowany makaron i wymieszaj.
7. Podawaj z parmezanem.
Wartość kaloryczna
Na jedną porcję (około 400 g) tego makaronu składają się:
– Kalorie: 568 kcal
– Białko: 35 g
– Węglowodany: 70 g
– Tłuszcze: 16 g
Na jakie okazje będzie odpowiedni
Makaron z kurkami, kurczakiem i szpinakiem to idealna potrawa na świąteczny obiad, rodzinny piknik lub kolację. Możesz też podawać go jako danie główne na wykwintnym przyjęciu.
Inne ciekawe dania i napoje
Jeśli szukasz innych ciekawych dań i napojów, które możesz podać z makaronem z kurkami, kurczakiem i szpinakiem, możesz wybrać młode wino białe, sałatkę z pomidorów i ogórków lub ciasto czekoladowe z kremem.
Średni czas przygotowania
Średni czas przygotowania tej potrawy to około 25 minut.
Kategoria potrawy
Makaron z kurkami, kurczakiem i szpinakiem to potrawa kuchni włoskiej.
Co warto wiedzieć na temat przepisu
Przepisy na potrawy wraz z historią ich powstania, potrzebnymi składnikami i przybliżoną wartością kaloryczną mogą posiadać błędy.Sprawdź przepis jaki wygenerowała sztuczna inteligencja i podziel się z nami opinią na przepisoteka.pl