Sałatka z fasolką szparagową i grillowanymi krewetkami – Historia
Sałatka z fasolką szparagową i grillowanymi krewetkami to potrawa, która łączy w sobie letnie smaki. Kombinacja świeżych krewetek i chrupiącej fasolki szparagowej idealnie sprawdza się na letnie spotkania ze znajomymi, a także na rodzinne obiady.
Sałatka z fasolką szparagową i grillowanymi krewetkami – Potrzebne składniki
Do przygotowania sałatki będziemy potrzebowali:
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Krewetki | świeże, około 300g |
| Fasolka szparagowa | około 200g |
| Papryka | 1 sztuka |
| Cebula | 1 sztuka |
| Przyprawy wędzone | 1 łyżeczka |
| Sos winegret | około 50ml |
Sałatka z fasolką szparagową i grillowanymi krewetkami – Sposób przyrządzenia
1. Fasolkę szparagową myjemy, odszypułkowujemy i kroimy na małe kawałki. Gotujemy we wrzącej osolonej wodzie przez około 5 minut, a następnie odkładamy do ostygnięcia.
2. Krewetki myjemy i osuszamy. Paprykę kroimy na małe kawałki. Cebulę kroimy w piórka.
3. W miseczce mieszamy przyprawy wędzone z olejem i smarujemy nim krewetki oraz paprykę.
4. Na grillu grillujemy krewetki oraz paprykę z dwóch stron.
5. W osobnej misce mieszamy sos winegret.
6. Fasolkę szparagową, krewetki, paprykę i cebulę układamy na półmisku lub talerzu sałatkowym. Polewamy sosem winegret.
Sałatka z fasolką szparagową i grillowanymi krewetkami – Średni czas przygotowania oraz kategoria potrawy
Czas przygotowania sałatki to około 25 minut. Sałatka z fasolką szparagową i grillowanymi krewetkami jest idealna na letnie spotkania ze znajomymi, a także na rodzinne obiady.
Sałatka z fasolką szparagową i grillowanymi krewetkami – Wartości odżywcze
Sałatka z fasolką szparagową i grillowanymi krewetkami to źródło białka oraz witamin z grupy B, takich jak B1, B2, B6 i B12. Zawiera również duże ilości potasu, fosforu, selenu i cynku.
Sałatka z fasolką szparagową i grillowanymi krewetkami – Wartości kaloryczne oraz obliczenia dotyczące kaloryczności
Sałatka z fasolką szparagową i grillowanymi krewetkami nie jest kaloryczna. W jednej porcji (ok. 200g) znajduje się około 150 kcal.
Sałatka z fasolką szparagową i grillowanymi krewetkami – Dla kogo będzie odpowiednia
Sałatka z fasolką szparagową i grillowanymi krewetkami będzie odpowiednia dla wszystkich, którzy cenią smak świeżych owoców morza oraz chrupiącej fasolki szparagowej. Potrawa ta będzie również idealna dla osób na diecie, ponieważ zawiera mało kalorii, a jednocześnie jest pełna wartości odżywczych.
Sałatka z fasolką szparagową i grillowanymi krewetkami – Pomysły na inne ciekawe dania oraz napoje, które mogą być serwowane razem
Sałatka z fasolką szparagową i grillowanymi krewetkami idealnie komponuje się z letnimi napojami, takimi jak woda z cytryną, orzeźwiające soki owocowe lub lekkie wina.
Jako danie główne polecamy grillowane dania z mięsa lub ryb, takie jak grillowany kurczak, karkówka czy dorsz. Sałatka ta sprawdzi się również jako przystawka lub dodatek do obiadu.
Sałatka z fasolką szparagową i grillowanymi krewetkami – Podsumowanie
Sałatka z fasolką szparagową i grillowanymi krewetkami to letnia propozycja, która pozwoli nam cieszyć się smakiem świeżych owoców morza oraz chrupiącej fasolki szparagowej. Potrawa ta jest nie tylko pyszna, ale również pełna wartości odżywczych i niskokaloryczna. Sałatka ta sprawdzi się zarówno na letnie spotkania ze znajomymi, jak i na rodzinne obiady.
*Co warto wiedzieć na temat przepisu
Przepisy na potrawy wraz z historią ich powstania, potrzebnymi składnikami i przybliżoną wartością kaloryczną mogą posiadać błędy lub nieprawdziwe informacje. Przepis wygenerowała sztuczna inteligencja.