Sałatka z jajkiem na twardo i pomidorami – Historia
Sałatka z jajkiem na twardo i pomidorami to klasyczna sałatka, która pojawiła się na polskich stołach już wiele lat temu. Sałatka ta cieszyła się dużą popularnością, ponieważ jest łatwa w przygotowaniu, a jej smak jest bardzo pyszny. Sałatka z jajkiem na twardo i pomidorami to nie tylko smaczna przekąska, ale również świetna propozycja na drugie śniadanie lub lekkie danie obiadowe.
Sałatka z jajkiem na twardo i pomidorami – Potrzebne składniki
Do przygotowania sałatki potrzebne będą:
– 4 jajka na twardo
– 2 pomidory
– 1 cebula
– 1 ogórek
– 1 papryka
– 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
– sól
– pieprz
– 3 łyżki oliwy z oliwek
Sałatka z jajkiem na twardo i pomidorami – Sposób przyrządzenia
1. Jajka na twardo gotujemy w osolonej wodzie przez około 8-10 minut. Po ugotowaniu, jajka studzimy pod zimną wodą.
2. Cebulę i paprykę kroimy w kostkę.
3. Pomidory kroimy na małe kawałki, a ogórek na półplasterki.
4. Jajka obieramy ze skorupek i kroimy w drobną kostkę.
5. W dużej misce mieszamy wszystkie składniki razem.
6. Dodajemy posiekaną natkę pietruszki i oliwę z oliwek.
7. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku.
8. Całość mieszamy dokładnie i podajemy.
Liczba porcji: 4
Sałatka z jajkiem na twardo i pomidorami – Średni czas przygotowania oraz kategoria potrawy
Średni czas przygotowania: 20 minut
Kategoria potrawy: sałatka
Sałatka z jajkiem na twardo i pomidorami – Wartości odżywcze
Wartości odżywcze na jedną porcję:
– Kalorie: 139 kcal
– Białko: 8 g
– Tłuszcz: 10 g
– Węglowodany: 5 g
– Błonnik: 2 g
Sałatka z jajkiem na twardo i pomidorami – Wartości kaloryczne oraz obliczenia dotyczące kaloryczności
Suma kalorii ze wszystkich składników: 556 kcal
Ilość porcji: 4
Kalorie na jedną porcję: 139 kcal
Sałatka z jajkiem na twardo i pomidorami – Dla kogo będzie odpowiednia
Sałatka z jajkiem na twardo i pomidorami jest odpowiednia dla osób, które dbają o swoje zdrowie i chcą zjeść coś lekkiego, ale jednocześnie smacznego. Danie to jest idealne dla osób na diecie oraz dla tych, którzy szukają alternatywy dla ciężkich posiłków.
Sałatka z jajkiem na twardo i pomidorami – Pomysły na inne ciekawe dania oraz napoje, które mogą być serwowane razem
Sałatka z jajkiem na twardo i pomidorami to świetny dodatek do wielu dań. Doskonale sprawdzi się jako przekąska lub dodatek do obiadu. Można podawać ją na ciepło lub na zimno. Do sałatki polecamy serwować świeży chleb lub bułki. Napoje, które będą idealnie komponować się z tym daniem to woda mineralna oraz sok pomarańczowy lub grejpfrutowy.
Sałatka z jajkiem na twardo i pomidorami – Podsumowanie
Sałatka z jajkiem na twardo i pomidorami to prawdziwy klasyk polskiej kuchni. To danie, które cieszyło się dużą popularnością już wiele lat temu i wciąż jest bardzo chętnie jedzone. Sałatka ta jest łatwa w przygotowaniu, a jej smak jest po prostu pyszny. Polecamy wypróbowanie tego przepisu i cieszenie się pysznym i zdrowym daniem.
*Co warto wiedzieć na temat przepisu
Przepisy na potrawy wraz z historią ich powstania, potrzebnymi składnikami i przybliżoną wartością kaloryczną mogą posiadać błędy lub nieprawdziwe informacje. Przepis wygenerowała sztuczna inteligencja.