Zupa pieczarkowa – Historia
Zupa pieczarkowa, jak sama nazwa wskazuje, ma w swoim składzie pieczarki. Bardzo popularna na całym świecie, w Polsce stanowi częsty element menu w restauracjach i uroczystościach. Początki zupy pieczarkowej datują się na XVIII wiek, kiedy to polscy szlachcice zaczęli importować pieczarki z Francji i zacząć stosować je w kuchni. Od tamtego czasu przepis na zupę pieczarkową przeszedł wiele zmian, a dziś istnieje wiele różnych sposobów na jej przygotowanie.
Zupa pieczarkowa – Potrzebne składniki
| Nazwa składnika | Ilość |
|---|---|
| Pieczarki | 500g |
| Cebula | 1 sztuka |
| Czosnek | 2 ząbki |
| Mąka | 2 łyżki |
| Bulion | 1 litr |
| Śmietana | 2 łyżki |
| Oliwa | 2 łyżki |
| Sól | do smaku |
| Pieprz | do smaku |
| Zioła | do smaku |
Zupa pieczarkowa – Sposób przyrządzenia
- Na początku należy oczyścić pieczarki i pokroić je na mniejsze kawałki.
- Na patelni rozgrzać oliwę, a następnie dodać pieczarki i smażyć je na złoty kolor.
- Do garnka wlać bulion i zagotować.
- Do bulionu dodać smażone pieczarki oraz cebulę oraz czosnek pokrojone w drobną kostkę.
- Kiedy zupa zacznie wrzeć, dodać mąkę wymieszaną z wodą, intensywnie mieszając, aby zupa nie posiadała grudek.
- Gotować na wolnym ogniu przez około 15 minut.
- Na koniec dodać śmietanę, doprawić solą, pieprzem oraz ziołami, a następnie gotować jeszcze przez około 5 minut, cały czas mieszając.
- Podać na gorąco, udekorowaną ziołami lub grzankami.
Zupa pieczarkowa – Średni czas przygotowania oraz kategoria potrawy
| Średni czas przygotowania | około 35 minut |
| Kategoria potrawy | Zupa |
Zupa pieczarkowa – Wartości odżywcze
| Nazwa składnika | Wartość odżywcza (na 100g) |
|---|---|
| Kalorie | 70 kcal |
| Białko | 3,5 g |
| Tłuszcz | 3 g |
| Węglowodany | 7 g |
| Błonnik | 1,5g |
Zupa pieczarkowa – Wartości kaloryczne oraz obliczenia dotyczące kaloryczności
Jedna porcja zupy pieczarkowej ważąca około 300 g ma około 210 kalorii.
Zupa pieczarkowa – Dla kogo będzie odpowiednia
Zupa pieczarkowa może być z powodzeniem serwowana zarówno na ciepło, jak i na zimno. Przygotowana według powyższego przepisu będzie odpowiednia dla wegetarian, a z dodatkiem kawałków kurczaka lub wołowiny będzie idealna dla miłośników mięsa.
Zupa pieczarkowa – Pomysły na inne ciekawe dania oraz napoje, które mogą być serwowane razem
Zupa pieczarkowa świetnie pasuje do „lekkich” napojów, takich jak smakowe wody gazowane. Można ją łączyć również z cięższymi, mocnymi trunkami, w tym z czerwonym winem.
Zupa pieczarkowa – Podsumowanie
Zupa pieczarkowa to bardzo smaczna i pożywna potrawa, która idealnie sprawdzi się w chłodne dni, a także na ciepłe wieczory. Przygotowana według powyższego przepisu ma wiele wartości odżywczych, a także idealnie nadaje się dla wegetarian.
*Co warto wiedzieć na temat przepisu
Przepisy na potrawy wraz z historią ich powstania, potrzebnymi składnikami i przybliżoną wartością kaloryczną mogą posiadać błędy lub nieprawdziwe informacje. Przepis wygenerowała sztuczna inteligencja.
