Grzanki z jajkiem sadzonym, szynką i serem mozzarella – Historia
Grzanki z jajkiem sadzonym, szynką i serem mozzarella to połączenie tradycyjnego śniadania w postaci jajka sadzonego z nowoczesną kuchnią, w której ser mozzarella pełni ważną rolę. Danie to doskonale sprawdzi się jako śniadanie dla osób, które lubią klasyczne smaki, ale jednocześnie chcą zaskoczyć swoich bliskich ciekawym zestawieniem.
Grzanki z jajkiem sadzonym, szynką i serem mozzarella – Potrzebne składniki
– 4 kromki chleba tostowego
– 4 jajka
– 4 plastry szynki
– 150 g sera mozzarella
– 3 łyżki oliwy z oliwek
– Sól i pieprz do smaku
– Natka pietruszki lub koperek do posypania
Grzanki z jajkiem sadzonym, szynką i serem mozzarella – Sposób przyrządzenia
1. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni C
2. Kromki chleba smarujemy oliwą z oliwek i kładziemy na blaszce do pieczenia. Wstawiamy do piekarnika na 5-7 minut, aż chleb się zrumieni.
3. Ser Mozzarella kroimy w cienkie plastry.
4. Na patelni rozgrzewamy oliwę z oliwek na średnim ogniu.
5. Wrzucamy plastry szynki na patelnię i smażymy na złoty kolor – ok 1-2 minuty.
6. Uważnie wbijamy jajka na patelnię przy szynce. Smażymy na wolnym ogniu, aż białko na jajku się zetnie – ok. 3-4 minuty.
7. Kładziemy plastry sera Mozzarella na jajkach i kontynuujemy smażenie na wolnym ogniu jeszcze przez 2 minuty.
8. Gotowe jajka zdejmujemy z patelni i układamy na kromkach chleba z wierzchu.
9. Posypujemy solą i pieprzem do smaku oraz posypujemy posiekaną natka pietruszki lub koperkiem.
Grzanki z jajkiem sadzonym, szynką i serem mozzarella – Średni czas przygotowania oraz kategoria potrawy
Średni czas przygotowania to około 20 minut. Potrawa ta zalicza się do kategorii śniadania lub lekkiego obiadu.
Grzanki z jajkiem sadzonym, szynką i serem mozzarella – Wartości odżywcze
Wartości odżywcze na porcję (1 porcja to 2 kromki):
Kalorie: 362
Białko: 21g
Tłuszcz: 21g
Węglowodany: 22g
Błonnik: 2g
Grzanki z jajkiem sadzonym, szynką i serem mozzarella – Wartości kaloryczne oraz obliczenia dotyczące kaloryczności
1 porcja dania (2 kromki) ma około 362 kalorii. To danie jest stosunkowo ciężkie, ale jednocześnie bardzo sycące i energiczne.
Grzanki z jajkiem sadzonym, szynką i serem mozzarella – Dla kogo to śniadanie będzie odpowiednie?
To śniadanie będzie odpowiednie dla osób, które potrzebują energii na cały dzień. Danie to zaspokoi głód i doda organizmowi dużo wartości odżywczych.
Grzanki z jajkiem sadzonym, szynką i serem mozzarella – Pomysły na inne ciekawe dania oraz napoje, które mogą być serwowane razem
Danie to świetnie komponuje się z różnymi sosami, np. ketchupem lub miodowo – musztardowym sosem.
Grzanki z jajkiem sadzonym, szynką i serem mozzarella – Podsumowanie
Grzanki z jajkiem sadzonym, szynką i serem mozzarella to ciekawa i oryginalna propozycja na śniadanie, które zaspokoi głód i doda energii na cały dzień. Doskonale nadaje się dla osób, które lubią połączenie tradycyjnych smaków z nowoczesnymi daniami.
*Co warto wiedzieć na temat przepisu
Przepisy na potrawy wraz z historią ich powstania, potrzebnymi składnikami i przybliżoną wartością kaloryczną mogą posiadać błędy lub nieprawdziwe informacje. Przepis wygenerowała sztuczna inteligencja.