Chleb tostowy z serem i jajkiem sadzonym – Historia
Chleb tostowy z serem i jajkiem sadzonym to popularne śniadanie w krajach anglojęzycznych, a w Polsce zyskuje coraz większą popularność. W Ameryce Północnej to danie często podawane jest w barach i kawiarniach, a w Wielkiej Brytanii i Irlandii na poranne śniadanie. Jest to smaczne, sycące i łatwe w przyrządzeniu danie, które z pewnością zadowoli największych łasuchów.
Chleb tostowy z serem i jajkiem sadzonym – Potrzebne składniki
– 4 kromki chleba tostowego
– 2 jajka
– 2 plastry sera żółtego
– 1 łyżka masła
– sól i pieprz do smaku
– oliwa z oliwek
Chleb tostowy z serem i jajkiem sadzonym – Sposób przyrządzenia
Etap 1: Rozgrzej patelnię na średnim ogniu.
Etap 2: Rozpuść masło na patelni, a następnie delikatnie roztrzep jajka na patelni i posól oraz popieprz według swojego smaku.
Etap 3: W tym samym czasie na drugiej patelni rozgrzej odrobinę oliwy.
Etap 4: Umieść na drugiej patelni kromki chleba tostowego i przysmaż je z każdej strony na złoty kolor.
Etap 5: Na jedną kromkę połóż plaster sera żółtego, a następnie przykryj drugą kromką i przysmaż na patelni przez około 1 minutę, aż ser się roztopi.
Etap 6: Ułóż tosty na talerzu, na każdym połóż przygotowane wcześniej jajko.
Etap 7: Podawaj ciepłe.
Chleb tostowy z serem i jajkiem sadzonym – Średni czas przygotowania oraz kategoria potrawy
Średni czas przygotowania: 15 minut
Kategoria potrawy: Śniadanie
Liczba porcji: 2
Chleb tostowy z serem i jajkiem sadzonym – Wartości odżywcze
Wartości odżywcze (na jedną porcję):
– Kalorie: 450
– Białko: 25 g
– Tłuszcze: 30 g
– Węglowodany: 20 g
– Błonnik: 1 g
– Cukry: 2 g
– Sód: 590 mg
Chleb tostowy z serem i jajkiem sadzonym – Wartości kaloryczne oraz obliczenia dotyczące kaloryczności
Średnia kaloryczność dania to 450 kcal na jedną porcję.
Chleb tostowy z serem i jajkiem sadzonym – Dla kogo to śniadanie będzie odpowiednie?
To danie jest odpowiednie dla osób, które chcą zjeść sycące, ale jednocześnie smaczne i łatwe w przyrządzeniu śniadanie. Doskonale sprawdzi się dla osób, które chcą naładować się energią na cały dzień oraz dla osób, które nie mają zbyt wiele czasu na przygotowanie śniadania.
Chleb tostowy z serem i jajkiem sadzonym – Pomysły na inne ciekawe dania oraz napoje, które mogą być serwowane razem
Chleb tostowy z serem i jajkiem sadzonym świetnie smakuje z kawą, herbatą, sokiem pomarańczowym lub mlekiem. Możesz też dodać do niego świeżą sałatkę owocową.
Chleb tostowy z serem i jajkiem sadzonym – Podsumowanie
Chleb tostowy z serem i jajkiem sadzonym to łatwe w przyrządzeniu, smaczne i sycące śniadanie. Jest to idealny wybór dla osób, które poszukują prostych i szybkich przepisów na śniadanie. Ten pyszny tost z pewnością zadowoli największych łasuchów, a przygotowanie go zajmie tylko kilka minut. Smacznego!
*Co warto wiedzieć na temat przepisu
Przepisy na potrawy wraz z historią ich powstania, potrzebnymi składnikami i przybliżoną wartością kaloryczną mogą posiadać błędy lub nieprawdziwe informacje. Przepis wygenerowała sztuczna inteligencja.