Tosty francuskie z dżemem i jogurtem – Historia
Tosty francuskie to popularna i lubiana przekąska na całym świecie. Mają swoje korzenie we Francji, gdzie nazywane są „pain perdu”, co dosłownie oznacza „utracone pieczywo”. Powstały one jako sposób na wykorzystanie pozostałości chleba sprzed kilku dni. Francuzi zanurzali kawałki chleba w rozmąconych jajkach i smażą na patelni. Dziś tosty francuskie to danie, które może być podane w różnych wersjach, zarówno jako słodka przekąska, jak i jako wytrawne danie główne.
Tosty francuskie z dżemem i jogurtem – Potrzebne składniki
Do przygotowania tostów francuskich z dżemem i jogurtem potrzebujesz:
– 4 kromki chleba tostowego
– 2 jajka
– 1/4 szklanki mleka
– 1 łyżeczka cukru
– 1 łyżeczka oleju
– 2 łyżki dżemu
– 1/2 szklanki jogurtu naturalnego
Tosty francuskie z dżemem i jogurtem – Sposób przyrządzenia
Etap 1: Wymieszaj jajka, mleko i cukier w misce.
Etap 2: Na patelni rozgrzej olej i połóż na niej kromki chleba tostowego.
Etap 3: Wymieszaj jajka z mlekiem i cukrem, a następnie maczaj każdą kromkę chleba w tak przygotowanej mieszance.
Etap 4: Smaż chleb na patelni z obu stron na złoty kolor.
Etap 5: Po usmażeniu przełóż tosty francuskie na talerz i posmaruj je dżemem.
Etap 6: Do jogurtu dodaj odrobinę cukru i wymieszaj. Serwuj jogurt do tostów francuskich z dżemem.
Tosty francuskie z dżemem i jogurtem – Średni czas przygotowania oraz kategoria potrawy
Tosty francuskie z dżemem i jogurtem to danie, które przygotujesz w około 20 minut. Jest to przepis na szybkie i łatwe śniadanie, które przypadnie do gustu każdemu lubiącemu słodkie przekąski.
Tosty francuskie z dżemem i jogurtem – Wartości odżywcze
Tosty francuskie z dżemem i jogurtem to danie, które nie jest zbyt kaloryczne i powinno znaleźć się na stole wszystkich miłośników słodkich potraw.
Wartości odżywcze na 1 porcję:
– Białko: 9 g
– Tłuszcz: 6 g
– Węglowodany: 36 g
– Błonnik: 1 g
Tosty francuskie z dżemem i jogurtem – Wartości kaloryczne oraz obliczenia dotyczące kaloryczności
Tosty francuskie z dżemem i jogurtem zawierają około 230 kcal na 1 porcję.
Tosty francuskie z dżemem i jogurtem – Dla kogo to śniadanie będzie odpowiednie?
Tosty francuskie z dżemem i jogurtem to przepis dla miłośników słodkiego śniadania. Dzięki połączeniu smaku tostów, dżemu i jogurtu powstaje danie doskonałe na leniwe poranki.
Tosty francuskie z dżemem i jogurtem – Pomysły na inne ciekawe dania oraz napoje, które mogą być serwowane razem
Do tostów francuskich z dżemem i jogurtem idealnie pasuje kawa lub herbata. W sezonie letnim warto zaserwować do nich również świeże owoce, np. jagody, maliny lub truskawki.
Tosty francuskie z dżemem i jogurtem – Podsumowanie
Tosty francuskie z dżemem i jogurtem to szybkie, łatwe i pyszne śniadanie, które przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom słodkich przekąsek. Razem z herbatą lub kawą stanowią idealną propozycję na leniwe, weekendowe poranki.
*Co warto wiedzieć na temat przepisu
Przepisy na potrawy wraz z historią ich powstania, potrzebnymi składnikami i przybliżoną wartością kaloryczną mogą posiadać błędy lub nieprawdziwe informacje. Przepis wygenerowała sztuczna inteligencja.