Sałatka z kurczakiem i orzechami – Historia
Sałatka z kurczakiem i orzechami to bardzo popularne danie, które nadaje się doskonale na letnie przyjęcia i imprezy. Z czasem, dodawano do niej coraz to więcej elementów, tworząc różne odmiany. Jednakże pierwotnie, taka sałatka miała prosty skład – dziś budzi zainteresowanie i smak u wielu osób na całym świecie.
Sałatka z kurczakiem i orzechami – Potrzebne składniki
- 1,5 kg piersi z kurczaka
- 1 szklanka majonezu
- 3 łyżki musztardy Dijon
- 1 papryka czerwona
- 1 papryka zielona
- 1 pęczek selera naciowego
- 1 puszka kukurydzy
- 1 szklanka pomidorków koktajlowych
- 1 i 1/2 szklanki orzechów włoskich, posiekanych
- Sól i pieprz do smaku
Sałatka z kurczakiem i orzechami – Sposób przyrządzenia
- Umieść piersi z kurczaka w dużym garnku wody i gotuj przez około 20-25 minut. Kiedy kurczak przestygnie, pokrój go na mniejsze kawałki.
- W osobnej misce wymieszaj majonez i musztardę, dodaj sól i pieprz do smaku.
- Pokrój paprykę i seler naciowy w mniejsze kawałki, a pomidorki przekrój na pół.
- Do miski z majonezem dodaj pokrojone papryki, seler, kukurydzę, pomidorki i połowę orzechów.
- Połącz wszystko dokładnie, a następnie dodaj pokrojone w drobną kostkę kurczaka.
- Całość delikatnie wymieszaj i posyp pozostałymi orzechami. Schłódź przez około godzinę przed podaniem.
Sałatka z kurczakiem i orzechami – Średni czas przygotowania oraz kategoria potrawy
Średni czas przygotowania tej sałatki to około 40 minut. Danie to zaliczymy do kategorii przystawek lub sałatek.
Sałatka z kurczakiem i orzechami – Wartości odżywcze
| Wartość odżywcza | Na 1 porcję (200g) |
|---|---|
| Kalorie | 323 kcal |
| Węglowodany | 11.8 g |
| Białko | 23.7 g |
| Tłuszcze | 21.1 g |
| Włókno | 2.6 g |
Sałatka z kurczakiem i orzechami – Wartości kaloryczne oraz obliczenia dotyczące kaloryczności
Łączna kaloryczność sałatki z kurczakiem i orzechami to 6465 kcal. Jedna porcja (około 200g) daje nam 323 kcal.
Sałatka z kurczakiem i orzechami – Dla kogo będzie odpowiednia
Sałatka z kurczakiem i orzechami to danie, które zaspokoi gusta wielu ludzi. Składniki, jakie znajdują się w tej sałatce, są doskonale zbalansowane, co sprawia, że jest to idealne danie dla osób, które chcą zjeść coś pysznego oraz zdrowego. Warto zaznaczyć, że osoby uczulone na orzechy powinny pominąć to składnik lub zastąpić go czymś innym.
Sałatka z kurczakiem i orzechami – Pomysły na inne ciekawe dania oraz napoje, które mogą być serwowane razem
Sałatka z kurczakiem i orzechami doskonale podpasuje do różnych dań mięsnych, takich jak grillowane kawałki wieprzowiny lub mięsa z indyka. Aby dopełnić letnie wakacyjne przyjęcie, można podać ją wraz z orzeźwiającymi napojami, takimi jak lemoniada czy smoothie.
Sałatka z kurczakiem i orzechami – Podsumowanie
Sałatka z kurczakiem i orzechami jest idealnym daniem na letnie przyjęcia oraz różne okazje. Doskonale łączy w sobie smak i wartości odżywcze, dlatego warto spróbować tego przepisu i delektować się tym ciekawym daniem z rodziną i przyjaciółmi.
*Co warto wiedzieć na temat przepisu
Przepisy na potrawy wraz z historią ich powstania, potrzebnymi składnikami i przybliżoną wartością kaloryczną mogą posiadać błędy lub nieprawdziwe informacje. Przepis wygenerowała sztuczna inteligencja.