Historia powstania kanapki z krewetkami i mango
Kanapka z krewetkami i mango to połączenie tradycyjnej kanapki z nutą egzotyki. Ta potrawa powstała w latach 80-tych w Wielkiej Brytanii i szybko zyskała popularność.
Składniki
– 4 kromki chleba
– 8 krewetek
– 1 dojrzałe mango
– 1/2 szklanki jogurtu naturalnego
– 1 łyżka soku z limonki
– 1 łyżeczka miodu
– 1 łyżeczka oliwy z oliwek
– 1 łyżeczka soku z cytryny
– sól i pieprz do smaku
Przygotowanie
1. Umyj i osusz krewetki.
2. Pokrój mango w kostkę.
3. Wymieszaj jogurt z sokiem z limonki, miodem, oliwą z oliwek, sokiem z cytryny, solą i pieprzem.
4. Na patelni rozgrzej oliwę i wrzuć krewetki. Smaż przez 3-4 minuty.
5. Na każdą kromkę chleba nałóż po krewetkach i mango.
6. Polej kanapki jogurtową mieszanką.
Wartość kaloryczna
Kanapka z krewetkami i mango ma około 400 kcal w jednej porcji.
Obliczenia dotyczące kaloryczności
Chleb: 200 kcal
Krewetki: 100 kcal
Mango: 50 kcal
Jogurt naturalny: 50 kcal
Na jakie okazje będzie odpowiednie
Kanapka z krewetkami i mango będzie idealna na lunch, kolację lub przyjęcie. Może być serwowana z innymi potrawami i napojami, takimi jak sałatka z owoców, warzyw lub ryb, sok z grejpfruta lub koktajl owocowy.
Średni czas przygotowania
Średni czas przygotowania kanapki z krewetkami i mango to około 10 minut.
Kategoria potrawy
Kanapka z krewetkami i mango należy do kategorii dań lekkich i zdrowych.
Co warto wiedzieć na temat przepisu
Przepisy na potrawy wraz z historią ich powstania, potrzebnymi składnikami i przybliżoną wartością kaloryczną mogą posiadać błędy.Sprawdź przepis jaki wygenerowała sztuczna inteligencja i podziel się z nami opinią na przepisoteka.pl